病気の9割は歩くだけで治る！

みなさん、最近歩いていますか？

「病気の9割は歩くだけで治る！」

これは有名な本のタイトルですけど、最近、私もつくづくそう思うようになりました。

ここ1,2年、重い病気の方の保険金請求が続いて、治療後の話を聞いていると、病気をされた方の多くが、お医者さんから「しっかり水を飲んで、しっかり歩け」と言われているようで、ウォーキングを始めている方も多いです。

それでもその根拠もよく分からず歩いている人やなかなか長続きしない方もいると思います。

そんな方には是非読んでほしい本です。

「医者に払う金があるなら靴に使え！」

「現代病の大半は歩かないことが原因だった」

これ読むか読まないかで老後の人生がかなり変わって来るんじゃないかと思います。

私もこの本を読んでから、スニーカーとビジネスシューズを全部買い替えました。

最近のスニーカーは厚底になっていて歩きやすくなっていますよー。ビジネスシューズも底が柔らかいものが増えてきていて、すごい足が楽だし、歩くのが全然苦じゃなくなりました。

「医者に払う金があるなら靴に使え！」

ほんとにその通りだなとつくづく感じます。

歩くのはいいですけど、車にはくれぐれも注意してくださいねー。

夜歩く場合は、リフレクター（反射版）も必須です。